Александра Степаносова

Перинатальный психолог-психотерапевт

 

Иногда малыш приходит в жизнь женщины легко и естественно, а иногда его приход сопровождается непростыми вопросами, эмоциональными переживаниями и телесным дискомфортом. В этом случае комплексное сопровождение периода беременности опытными специалистами разного профиля, в том числе перинатальным психологом создает для женщины ощущение всесторонней поддержки и гармонизирует ее общее состояние, телесное и эмоциональное.

Как перинатальный психолог я уже много лет сопровождаю женщин на пути к материнству, помогаю им справляться с возникающими вопросами, поддерживаю их в поиске собственного и уникального опыта становления Мамой.

Психологическое сопровождение на этапе планирования беременности

Даже этап возникновения мыслей о возможном материнстве для современной, успешной и осознающей себя женщины, как правило, сопровождается целым комплексом вопросов, на которые ей, порой мучительно, приходится искать ответ:

  • «Зачем мне ребенок и материнство, нужно ли мне это вообще или нет? Сейчас или лучше потом?
  • Готова ли я к изменениям в своей жизни в связи с беременностью и материнством, к каким и насколько?
  • Как именно я смогу совмещать материнство, активную социальную жизнь и успешную карьеру?»

Задачи, которые мы решаем в этот период (по индивидуальному запросу женщины):

  • исследование психологической готовности к беременности и материнству;
  • диагностика семейной системы для определения ее ресурсов для появления ребенка;
  • обсуждение сомнений и возможных страхов предстоящего события;
  • анализ и выбор модели материнства, подходящей для личности и образа жизни женщины;
  • поиск информации, ресурсов и опор для реализации задуманного.

Психологическая поддержка в период беременности

..И вот когда запланированная беременность наступает, а с ней одновременно и радость и тревога, новые вопросы и новая ответственность, как перинатальный психолог я осуществляю эмоциональную поддержку, помогая справиться с такими задачами, как:

  • информирование о возможных изменениях психологического состояния женщины во время беременности и способах соотношения с ними;
  • получение психологической поддержки при прохождении медицинских диагностических процедур;
  • обсуждение возможных страхов и навязчивых излишних фантазий;
  • адаптация к изменяющимся образу жизни и образу тела, типу сна и сновидений, привычкам и реакциям;
  • стабилизация и коррекция эмоционального состояния, обучение навыкам саморегуляции и релаксации;
  • поиск и актуализация ресурсов и опор в личном опыте женщины и в ее семейной системе для более благоприятного течения беременности (формирование системы внешних и внутренних ресурсов женщины);
  • формирование готовности к материнству и доверия к себе самой.

Образование

Диплом с отличием Московского Государственного Университета им. М.В. Ломоносова по специальности «Общая психология» (1999)

Курсы повышения квалификации по программе программе «Перинатальная психология. Психология родительства», ГОУ Академия повышения квалификации профессиональной переподготовки работников образования Министерства Образования и Науки РФ (авторский курс М.Е. Ланцбург, Г.Г. Филипповой) (144 часа) 2002 год.

Курсы повышения квалификации «Психотерапия, медицинская психология и сексология» в Российской Медицинской Академии Последипломного Образования (144 часа) 2004 год

Курсы повышения квалификации по программе «Интегративная психотерапия эмоциональных расстройств» при МГППУ (72 часа) 2008 год

Курсы повышения квалификации по циклу «Введение в клинический психоанализ» в ФГУ «ГНЦССП им. В.П. Сербского» Минздравсоцразвития России (144 часа) 2011 год

Курсы повышения квалификации «Системное семейное консультирование. Социально-психологическая помощь семье и ребенку» в ГБОУ ВПО МГПУ (144 часа) 2013 год

Проходила обучение в Высшей Школе гуманистической психотерапии (Гештальт-терапия, Клиентцентрированная психотерапия), обучающие программы по Экзистенциальной психотерапии, Процессуально-ориентированной психотерапии, Танцевально-Двигательной психотерапии и Юнгианскому анализу.

Опыт работы

Ведение индивидуальных и групповых занятий с беременными по подготовке к родам и взаимодействию с ребенком с 2003 года

Преподавание в рамках Программы профессиональной переподготовки «Психологическая подготовка будущих родителей к воспитанию ребенка (в перинатальном периоде, младенчестве и раннем возрасте) при МГППУ

Перинатальный психолог в ФБГУ «Научный центр Акушерства, Гинекологии и Перинатологии им. Ак. В.И.Кулакова» Минздрава России

Перинатальный психолог в Роддоме № 25

Частная практика как психолог-психотерапевт с 2001 года

ПУБЛИКАЦИИ:

«Варианты запроса на психологическую помощь у беременных женщин и женщин с новорожденными детьми в условиях стационара» в журнале «Перинатальная психология и психология родительства» №1, 2004 

УСЛУГИ:

Консультация перинатального психолога