Йога и пилатес в центре Москвы. Зал для групповых и индивидуальных занятий

Йога и Пилатес в центре на Баррикадной

Зал для практик

Просторный современный зал для занятий (60 кв. м) в Центре медицинского велнеса Wellcure & Float Studio в Новинском Пассаже. У нас есть всё для глубины и комфорта вашей практики!

13 февраля, суббота, 12.00 - 20.00 – День открытых дверей в Wellcure & Float - Баррикадная. Друзья, приглашаем вас бесплатно попробовать наши занятия по йоге и фитнесу. Мини-группы, отзывчивые и дружелюбные преподаватели, комфортная атмосфера, возможность дополнить занятие посещением массажа, флоатинга или фреш-бара. Подробная программа >>

Акции и цены Фото зала Расписание

Преимущества нашего зала для практик:

1. Удобное расположение в Новинском Пассаже, в 5 минутах от м. Баррикадная;

2. Вместимость до 20 человек, 60 кв.м. Просторные раздевалки с душевыми кабинами;

3. Современный дизайн и всё необходимое оборудование для занятий;

4. Самые эффективные практики (хатха-йога, йога для беременных, аэройога, перинатальная аэройога, пилатес, йога послеродового восстановления для мам с малышами и др.) с востребованными и опытными преподавателями. Групповые и индивидуальные занятия;

5. Вы можете дополнить занятия расслаблением на флоатинге, массажем, СПА-процедурами,
а также напитками нашего фреш-бара.

6. Возможность аренды зала для тематических мероприятий на выходных (медитации, тренинги, семинары).
Будни до 18:00 — 2 000 руб./час. Будни вечер и выходные — 2 500 руб./час. Подробнее>>

Акции месяца!

Первое занятие со скидкой 50% или бесплатно!

Первое занятие бесплатное
при покупке абонемента в день этого занятия.
Вы можете выбрать любое занятие
из представленных в расписании.

550 руб. 1100 руб.

Записаться

Абонемент на 5 / 10 занятий

Выгодно: -10% / -20% на каждое занятие*
Срок действия абонемента 3 месяца со дня покупки
* Кроме занятий по методике "Антистресс для лица" и йоги для мам с малышами
(2000 руб. разовое, 1000 руб. по отдельным абонементам)

4 950 / 8 800 руб.

Заказать

Количество мест в зале ограничено. Пожалуйста, запишитесь заранее,
выбрав занятие в расписании или позвонив нашим администраторам: (499) 110-55-30

Расписание и запись на занятия

Обратите внимание: в данное время осуществляется набор в группы, занятия проводятся от трех человек

НАШИ ЗАНЯТИЯ

1. ПИЛАТЕС — это не ударная нагрузка: по своей философии он, скорее, больше похож на йогу, поскольку главную роль в нем играет не темп и не количество упражнений, а их качество. Медленные, плавные, вдумчивые движения, специальная техника глубокого, размеренного дыхания позволяют прочувствовать, проработать и укрепить каждую мышцу, в особенности — поперечные и прямые мышцы живота, бедер и спины. Это позволяет не только поддерживать форму и корректировать вес, но и улучшать осанку, развивать гибкость и подвижность, снимать напряжение и боль, бороться со стрессом и восстанавливаться после травм.
Для начинающих и продолжающих

2. ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ укрепит тело и подготовит его к родам. Поможет ощутить особую связь с ребенком, снизить тревожность, которую нередко ощущают будущие мамы, научиться расслабляться. Такой эффект достигается благодаря специальным упражнениям, разработанным для будущих мам. Узнать больше >>
Ваш опыт в йоге не важен.

3. Хит! АЭРОЙОГА (йога в гамаках) - современное направление йоги. Сочетает в себе асаны, гимнастические упражнения, элементы фитнес-упражнений и элементы акробатики, а также перевернутые положения тела и расслабляющие техники. Все это в комплексе помогает ощутить максимальное гармоничное воздействие на тело, ум и психику. Узнать больше >>
Подходит для начинающих

4. Хит! ПЕРИНАТАЛЬНАЯ АЭРОЙОГА (йога в гамаках для беременных) очень полезна для будущих мам. Если нет противопоказаний, заниматься можно и нужно. Не всякая физическая активность хороша для беременных, но мягкая практика перинатальной аэройоги идеально вписывается в распорядок дня и образ жизни беременной женщины. Узнать больше >>
Ваш опыт в йоге не важен

5. Новинка! ЙОГА ПОСЛЕРОДОВОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ для мам с малышами до года. Мама полноценно занимается йогой, не волнуясь за малыша, находясь в контакте с ним. На занятиях акцент делается на упражнения для мам - устранение диастаза, раскрытие грудной клетки, стимуляция груди. Небольшая часть занятия задействует и малыша (массаж, удобное держание, переворачивание, ношение, подмывание, кормление). Узнать больше >>
Для всех мам, желающих восстановить свое тело после родов и быть в психоэмоциональном балансе

6. МЕТАГИМНАСТИКА — система физических упражнений для структурного и энергетического выстраивания целостности тела. Это новое направление движения, возникшее на базе оздоровительной системы Метавитоники, автором которой является д.м.н, профессор, доктор остеопатии Европы Эдуард Нейматов.
Спать на пару часов меньше и высыпаться, не уставать на работе, быстро реагировать на меняющиеся условия, максимально эффективно решать поставленные задачи, чувствовать себя энергично, иметь красивую осанку и гибкое тело. Вы мечтаете об этом? Тогда путь в Метагимнастику для вас открыт!
В нашем центре Метагимнастику проводит Владимир Котенев, прямой ученик Эдуарда Нейматова, руководитель и вдохновитель центров Wellcure & Float Studio.

7. Новинка! ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА — индивидуально подобранные комплексы упражнений, основной целью которых является лечение имеющихся заболеваний. Показания к ЛФК: болезни опорно-двигательного аппарата и суставов, реабилитация после травм, восстановление после интенсивных физических нагрузок, хронические болевые синдромы в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Для всех, желающих устранить неполадки со здоровьем

8. СТРЕТЧИНГ — полезные упражнения на растяжку. Полноценное восстановление и расслабление, а также снятие напряжения с тела после стрессовых ситуаций. Стретчинг способствует скорейшему восстановлению мышц. Также растяжка влияет на метаболизм активизируя его, а интенсивная растяжка вызывает гормональный ответ, который способствует жиросжиганию.
Для начинающих и продолжающих

9. ЖЕНСКАЯ ЙОГА — практика, направленная на улучшение женского здоровья, сохранения молодости, наполнение себя женской энергией, развитие чувственности и женственности. На занятии особое внимание уделяется работе с областью таза, грудным отделом и мышцами тазового дна.
Регулярная практика позволяет улучшить эмоциональное состояние, научиться глубокому расслаблению, улучшить работу репродуктивной системы и гормонального фона. Помогает лучше понять себя и установить контакт со своей женской природой. Раскрыть женственность и сексуальность.
Для женщин любого возраста и физической подготовки.

10. Только у нас! Авторские занятия по пилатесу "ЛИЦО + ТЕЛО", которые инструктор Светлана Илюнина проводит вместе с косметологом Викторией Ли.
В каждый блок входит 4 занятия. Темы блоков повторяются, но упражнения на занятиях всегда будут разнообразные.
Занятие 1: Прорабатываем глубинную фронтальную линию.
Занятие 2: Прорабатываем поверхностную заднюю линию.
Занятие 3: Прорабатываем поверхностную фронтальную линию.
Занятие 4: Прорабатываем латеральную (боковую) линию.
Для начинающих и продолжающих

11. Занятия Екатерины Романовой по ее авторской методике "АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЛИЦА"
Авторская методика построена на известных методических разработках, предложенных учеными еще в начале 20 века, а также на техниках фейслифтинга, массажа Зоган, акупунктурной стимуляции и сенсорной психотерапии. Метод состоит из 4-х этапов на каждом занятии:
1. Разминка – раскрываем осанку, улучшаем питание и свободу вращения жидкостей: крови, лимфы, освобождаем нервные связи.
2. Лимфодренажи точечный массаж Шиацу – при помощи техник японских мастеров улучшаем лимфоотведение методом самомассажа. Активация точек запускает естественные процессы омоложения.
3. Изометрические упражнения в статическом исполнении – самый действенный метод возобновления тонуса мышц, через сопротивление мы создаем дополнительную нагрузку, но не качаем мышцу в гипертонус, как в фитнесе.
4. Бесконтактная пластика – учимся управлять мимическими мышцами отдельно друг от друга, освобождая от связок эмоциональных масок.
Для начинающих и продолжающих. Стоимость разового занятие - 2000 руб., по абонементу (10 занятий на 3 месяца) - 1000 руб.

Индивидуальные занятия

Вы можете заказать индивидуальное занятие у наших опытных инструкторов. Персональные занятия позволяют подобрать подходящий именно вам уровень нагрузки и решить лично ваши запросы.

Оставить заявку