Йога и Пилатес в центре Москвы

Зал для практик


В связи с пандемией коронавируса, согласно постановлению Роспотребнадзора, мы приостанавливаем групповые занятия в фитнес-зале на неопределенный срок. Все абонементы автоматически замораживаются на срок отмены занятий. Индивидуальные занятия проводятся в обычном режиме.


Новый зал для занятий (60 кв. м) в Центре медицинского велнеса Wellcure & Float Studio в Новинском Пассаже.
У нас есть всё для глубины и комфорта вашей практики!

Преимущества нашего зала для практик:

1. Удобное расположение в Новинском Пассаже, в 5 минутах от м. Баррикадная;

2. Вместимость до 20 человек, 60 кв.м. Просторные раздевалки с душевыми кабинами;

3. Современный дизайн и всё необходимое оборудование для занятий;

4. Самые эффективные практики (хатха-йога, йога для беременных, аэройога, перинатальная аэройога, пилатес и др.) с востребованными и опытными преподавателями. Групповые и индивидуальные занятия;

5. Вы можете дополнить занятия расслаблением на флоатинге, массажем, СПА-процедурами,
а также напитками нашего фреш-бара; Обладателям абонементов на 10 занятий - скидка 20% на флоатинг!

6. Возможность аренды зала для тематических мероприятий на выходных (медитации, тренинги, семинары).
Будни до 18:00 — 2 000 руб./час. Будни вечер и выходные — 2 500 руб./час. Подробнее>>

 

Акции месяца!

Первое занятие со скидкой 50% или бесплатно!

Первое занятие бесплатное
при покупке абонемента в день этого занятия.
Вы можете выбрать любое занятие
из представленных в расписании.
Срок действия акции до 31 марта

450 руб. 900 руб.

Абонемент на 5 / 10 занятий

Выгодно: 10-20% на каждое занятие*;
-20% на флоатинг по активному абонементу.
Срок действия абонемента
3 месяца со дня покупки
* Кроме занятий по методике "Антистресс для лица"
(2000 руб. разовое, 1000 руб. по отдельному абонементу)

4 050 / 7 200 руб.

Количество мест в зале ограничено. Пожалуйста, запишитесь заранее,
выбрав занятие в расписании или позвонив нашим администраторам: (499) 110-55-30

Расписание и запись на занятия

Обратите внимание: в данное время осуществляется набор в группы, занятия проводятся от трех человек


НАШИ ЗАНЯТИЯ

1. ХАТХА-ЙОГА — эффективный и доступный способ противостояния стрессу, справляться с ежедневными проблемами и успевать за хаотическим ритмом жизни. Сочетая особую систему дыхания, неспешные, плавные движения упражнений, йога позволяет успокоить и уравновесить нервную систему, обрести внутреннюю гармонию. Асаны укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и состояние суставов, укрепляют позвоночник, облегчают боль в спине, способствуют гибкости и выносливости.
Для начинающих и продолжающих.

2. ЖЕНСКАЯ ЙОГА — практика, направленная на улучшение женского здоровья, сохранения молодости, наполнение себя женской энергией, развитие чувственности и женственности. На занятии особое внимание уделяется работе с областью таза, грудным отделом и мышцами тазового дна.
Регулярная практика позволяет улучшить эмоциональное состояние, научиться глубокому расслаблению, улучшить работу репродуктивной системы и гормонального фона. Помогает лучше понять себя и установить контакт со своей женской природой. Раскрыть женственность и сексуальность.
Для женщин любого возраста и физической подготовки.


3. ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ укрепит тело и подготовит его к родам. Поможет ощутить особую связь с ребенком, снизить тревожность, которую нередко ощущают будущие мамы, научиться расслабляться. Такой эффект достигается благодаря специальным упражнениям, разработанным для будущих мам. Узнать больше >>
Ваш опыт в йоге не важен.


4. НОВИНКА! АЭРОЙОГА (йога в гамаках) - современное направление йоги. Сочетает в себе асаны, гимнастические упражнения, элементы фитнес-упражнений и элементы акробатики, а также перевернутые положения тела и расслабляющие техники. Все это в комплексе помогает ощутить максимальное гармоничное воздействие на тело, ум и психику. Узнать больше >>
Подходит для начинающих


5. НОВИНКА! ПЕРИНАТАЛЬНАЯ АЭРОЙОГА (йога в гамаках для беременных) очень полезна для будущих мам. Если нет противопоказаний, заниматься можно и нужно. Не всякая физическая активность хороша для беременных, но мягкая практика перинатальной аэройоги идеально вписывается в распорядок дня и образ жизни беременной женщины. Узнать больше >>
Ваш опыт в йоге не важен


6. МЕТАГИМНАСТИКА — система физических упражнений для структурного и энергетического выстраивания целостности тела. Это новое направление движения, возникшее на базе оздоровительной системы Метавитоники, автором которой является д.м.н, профессор, доктор остеопатии Европы Эдуард Нейматов.
Спать на пару часов меньше и высыпаться, не уставать на работе, быстро реагировать на меняющиеся условия, максимально эффективно решать поставленные задачи, чувствовать себя энергично, иметь красивую осанку и гибкое тело. Вы мечтаете об этом? Тогда путь в Метагимнастику для вас открыт!
В нашем центре Метагимнастику проводит Владимир Котенев, прямой ученик Эдуарда Нейматова, руководитель и вдохновитель центров Wellcure & Float Studio.


7. ПИЛАТЕС — это не ударная нагрузка: по своей философии он, скорее, больше похож на йогу, поскольку главную роль в нем играет не темп и не количество упражнений, а их качество. Медленные, плавные, вдумчивые движения, специальная техника глубокого, размеренного дыхания позволяют прочувствовать, проработать и укрепить каждую мышцу, в особенности — поперечные и прямые мышцы живота, бедер и спины. Это позволяет не только поддерживать форму и корректировать вес, но и улучшать осанку, развивать гибкость и подвижность, снимать напряжение и боль, бороться со стрессом и восстанавливаться после травм.
Для начинающих и продолжающих


8. ТОЛЬКО У НАС! Авторские занятия по пилатесу "ЛИЦО + ТЕЛО", которые инструктор Светлана Илюнина проводит вместе с косметологом Викторией Ли.
В каждый блок входит 4 занятия. Темы блоков повторяются, но упражнения на занятиях всегда будут разнообразные.
Занятие 1: Прорабатываем глубинную фронтальную линию.
Занятие 2: Прорабатываем поверхностную заднюю линию.
Занятие 3: Прорабатываем поверхностную фронтальную линию.
Занятие 4: Прорабатываем латеральную (боковую) линию.
Для начинающих и продолжающих.


9. Занятия Екатерины Романовой по ее авторской методике "АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЛИЦА"
Авторская методика построена на известных методических разработках, предложенных учеными еще в начале 20 века, а также на техниках фейслифтинга, массажа Зоган, акупунктурной стимуляции и сенсорной психотерапии. Метод состоит из 4-х этапов на каждом занятии:
1. Разминка – раскрываем осанку, улучшаем питание и свободу вращения жидкостей: крови, лимфы, освобождаем нервные связи.
2. Лимфодренажи точечный массаж Шиацу – при помощи техник японских мастеров улучшаем лимфоотведение методом самомассажа. Активация точек запускает естественные процессы омоложения.
3. Изометрические упражнения в статическом исполнении – самый действенный метод возобновления тонуса мышц, через сопротивление мы создаем дополнительную нагрузку, но не качаем мышцу в гипертонус, как в фитнесе.
4. Бесконтактная пластика – учимся управлять мимическими мышцами отдельно друг от друга, освобождая от связок эмоциональных масок.
Для начинающих и продолжающих. Стоимость разового занятие - 2000 руб., по абонементу (10 занятий на 3 месяца) - 1000 руб.

Индивидуальные занятия

Вы можете заказать индивидуальное занятие у наших опытных инструкторов. Персональные занятия позволяют подобрать подходящий именно вам уровень нагрузки и решить лично ваши запросы.

 

Инструкторы

Светлана Илюнина

Светлана Илюнина

Наталья Архипова

Наталья Архипова

  • пилатес
Мария Будник

Мария Будник

Анастасия Ветхова

Анастасия Ветхова

Аксинья Гаврилова

Аксинья Гаврилова

Владимир Котенев

Владимир Котенев

  • метагимнастика
Виктория Ли

Виктория Ли

  • пилатес "Лицо + Тело"
Екатерина Романова

Екатерина Романова

  • антистресс для лица
Татьяна Судакова

Татьяна Судакова

 

Перезвоните мне:

 

ФОТО ЗАЛА

Новый зал 60 кв.м. Вместимость до 20 человек. Просторные раздевалки с душевыми кабинами и туалетами. Все необходимое оборудование для практики.

Единый справочный центр: +7 (499) 110-52-10


Онлайн
запись