Йога и Пилатес в центре Москвы

Новый зал для занятий (60 кв. м) в Центре медицинского велнеса Wellcure & Float Studio в Новинском Пассаже.
У нас есть всё для глубины и комфорта вашей практики!

Преимущества нашего зала для практик:

1. Удобное расположение в Новинском Пассаже, в 5 минутах от м.Баррикадная;

2. Вместимость до 20 человек, 60 кв.м. Просторные раздевалки с душевыми кабинами;

3. Современный дизайн и всё необходимое оборудование для занятий;

4. Самые эффективные практики (хатха-йога, йога для беременных, пилатес и др.) с востребованными и опытными преподавателями. Групповые и индивидуальные занятия;

5. Вы можете дополнить занятия расслаблением на флоатинге, массажем, СПА-процедурами,
а также напитками нашего фреш-бара; Обладателям абонементов на 10 занятий - скидка 20% на флоатинг!

6. Возможность аренды зала для тематических мероприятий на выходных (медитации, тренинги, семинары).
Будни до 18:00 — 2 000 руб./час. Будни вечер и выходные — 2 500 руб./час. Подробнее>>

Акции октября!

Количество мест в зале ограничено. Пожалуйста, запишитесь заранее,
выбрав занятие в расписании или позвонив нашим администраторам: (499) 110-55-30

Расписание и запись на занятия

Обратите внимание: в данное время осуществляется набор в группы, занятия проводятся от трех человек

НАШИ ЗАНЯТИЯ

1. ХАТХА-ЙОГА — эффективный и доступный способ противостояния стрессу, справляться с ежедневными проблемами и успевать за хаотическим ритмом жизни. Сочетая особую систему дыхания, неспешные, плавные движения упражнений, йога позволяет успокоить и уравновесить нервную систему, обрести внутреннюю гармонию. Асаны укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и состояние суставов, укрепляют позвоночник, облегчают боль в спине, способствуют гибкости и выносливости.
Для начинающих и продолжающих.


2. ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ укрепит тело и подготовит его к родам. Поможет ощутить особую связь с ребенком, снизить тревожность, которую нередко ощущают будущие мамы, научиться расслабляться. Такой эффект достигается благодаря специальным упражнениям, разработанным для будущих мам.
Ваш опыт в йоге не важен.

3. ПИЛАТЕС — это не ударная нагрузка: по своей философии он, скорее, больше похож на йогу, поскольку главную роль в нем играет не темп и не количество упражнений, а их качество. Медленные, плавные, вдумчивые движения, специальная техника глубокого, размеренного дыхания позволяют прочувствовать, проработать и укрепить каждую мышцу, в особенности — поперечные и прямые мышцы живота, бедер и спины. Это позволяет не только поддерживать форму и корректировать вес, но и улучшать осанку, развивать гибкость и подвижность, снимать напряжение и боль, бороться со стрессом и восстанавливаться после травм.

4. ТОЛЬКО У НАС! Авторские занятия по пилатесу "ЛИЦО + ТЕЛО", которые инструктор Светлана Илюнина проводит вместе с косметологом Викторией Ли.
В каждый блок входит 4 занятия. Темы блоков повторяются, но упражнения на занятиях всегда будут разнообразные.
Занятие 1: Прорабатываем глубинную фронтальную линию.
Занятие 2: Прорабатываем поверхностную заднюю линию.
Занятие 3: Прорабатываем поверхностную фронтальную линию.
Занятие 4: Прорабатываем латеральную (боковую) линию.
Для начинающих и продолжающих.

5. НОВИНКА! Занятия Екатерины Романовой по ее авторской методике "АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЛИЦА"
Авторская методика построена на известных методических разработках, предложенных учеными еще в начале 20 века, а также на техниках фейслифтинга, массажа Зоган, акупунктурной стимуляции и сенсорной психотерапии. Метод состоит из 4-х этапов на каждом занятии:
1. Разминка – раскрываем осанку, улучшаем питание и свободу вращения жидкостей: крови, лимфы, освобождаем нервные связи.
2. Лимфодренажи точечный массаж Шиацу – при помощи техник японских мастеров улучшаем лимфоотведение методом самомассажа. Активация точек запускает естественные процессы омоложения.
3. Изометрические упражнения в статическом исполнении – самый действенный метод возобновления тонуса мышц, через сопротивление мы создаем дополнительную нагрузку, но не качаем мышцу в гипертонус, как в фитнесе.
4. Бесконтактная пластика – учимся управлять мимическими мышцами отдельно друг от друга, освобождая от связок эмоциональных масок.
Для начинающих и продолжающих. Стоимость разового занятие - 2000 руб., по абонементу (10 занятий на 3 месяца) - 1000 руб.

Индивидуальные занятия

Вы можете заказать индивидуальное занятие у наших опытных инструкторов. Персональные занятия позволяют подобрать подходящий именно вам уровень нагрузки и решить лично ваши запросы.

-20% на занятия по депозитам "ФЛОАТ-КЛУБ" и "СКОРОМАМА"!

Акция "Успей по максимуму": откройте или пополните депозит до 8 октября, и получите -20% на наши услуги на целый год >>

Инструкторы

Светлана Илюнина

• хатха-йога
• пилатес
• пилатес "Лицо + Тело"
• программа "Здоровая спина"
• йога для беременных

Виктория Ли

• пилатес "Лицо + Тело"

Елена Муницина

• хатха-йога
• виньяса-йога

Вера Скоморохова

• йога для беременных

Юрий Федорченко

• йога для начинающих

Алена Ахмерова

• йога для начинающих

Светлана Лавренкова

• йога для начинающих
• виньяса-йога
• йогатерапия

Екатерина Романова

• Антистресс для лица