Лимфодренажный массаж ног
Лимфодренажный массаж ног – это эффективная терапевтическая и косметологическая процедура для улучшения состояния кожи и коррекции контуров тела. Такой вид массажа позволяет уменьшить локальные жировые отложения и объемы, повысить эластичность кожи и мышц, снять усталость и болевой синдром, а в комплексной терапии при варикозном расширении вен и лимфедеме купировать воспалительный процесс.
Особенности процедуры
Лимфодренажный массаж ног направлен на восстановление естественного движения лимфы в конечностях, выведение токсинов, укрепление кровеносных сосудов и капилляров, улучшение работы лимфатических узлов и снятия застойных явлений.
Каких результатов можно добиться:
-
проходит или уменьшается отечность;
-
кожа и мышцы становятся более податливыми к дальнейшим мануальным воздействиям;
-
улучшается доступ кислорода и питательных веществ к тканям и клеткам;
-
уменьшается выраженность целлюлита;
-
контуры тела преображаются;
-
кожа приобретает упругость и гладкость;
-
устраняется венозная недостаточность;
-
улучшается иммунитет;
-
нормализуется обмен веществ;
-
замедляются процессы старения.
Стоит подчеркнуть, что после курса лимфодренажного массажа заметно уменьшается проявление целлюлита, так как убирается застой лимфы, а это одна из главных причин образования «апельсиновой корки». После нормализации оттока жидкости в ногах целлюлит становится визуально незаметным.
Техника лимфодренажного массажа ног
Лимфодренажный массаж – это техника мануального воздействия, нацеленная на улучшение работы лимфатической системы, насыщение клеток кислородом, выведение из организма лишней влаги и токсинов. Все движения должны быть деликатными и безболезненными. Во время массажа важно повторять руками движение лимфы, учитывая расположение лимфоузлов.
Начинают ручной профилактический или косметологический массаж с поверхностных поглаживаний ног, движения аккуратные – от стопы к бедру по направлению движения лимфы. На кожные покровы оказывается небольшой нажим. Далее массаж кожи становится более ритмичным, но по-прежнему легким. Нажимы не должны вызывать болезненные ощущения или другой дискомфорт. Для более комфортного массирования и чтобы избежать растягивания кожи, массажист может использовать подходящее масло, лосьон или другое средство.
В основном мастера используют два вида воздействия:
- Прокачка лимфы при помощи метода помпажа или мягкого надавливания. Задействуются лимфоузлы на ногах и в области паха. Чтобы освободить пути для лимфы, действия повторяются несколько раз.
- Активизация нейрорецепторов и капилляров при помощи волнообразных движений снизу вверх по направлению кровотока и лимфотока.
В завершении сеанса лимфодренажного массажа ног делаются легкие похлопывающие движения, которые помогают расслабить и успокоить тело.
Ручной лимфодренажный массаж ног
Для ручного разгоняющего лимфу массажа используют три вида мануального воздействия:
-
Ручной лимфодренажный поверхностный вид массажа – максимально деликатное воздействие на область ног, затрагивает капилляры и позволяет решить косметические проблемы. Процедура хорошо подтягивает кожу, делает ее гладкой и эластичной. Такая техника включает в себя круговые поглаживания ног по направлению лимфотока. Во время сеанса достигается максимальное расслабление, поры открываются и кожа «дышит». Многим удается даже вздремнуть, пока массажист работает и разгоняет лимфу.
-
Глубокое интенсивное воздействие на ноги для выведения лишней жидкости. Такая техника помогает скорректировать объемы, похудеть, подтянуть кожу ног и проработать глубинные слои мышечной ткани. Начинать курс лучше с поверхностного и уже затем переходить к глубокому воздействию.
-
Внутренний лимфодренажный массаж с терапевтическим воздействием на лимфоузлы. Позволяет восстановить их работу и улучшить здоровье. Такая методика относится к числу лечебных и применяется исключительно по показаниям, например, для лечения варикоза, лимфедемы и других серьезных заболеваний.
Показания к массажу
- варикозное расширение вен;
- отечность в ногах;
- нарушение циркуляции лимфы;
- лишний вес;
- дряблость кожи;
- целлюлит;
- малоподвижный образ жизни;
- нарушение обмена веществ.
Противопоказания
- тромбоз вен;
- сахарный диабет;
- онкология;
- открытые раны;
- свежие шрамы в месте воздействия;
- инфекционные заболевания;
- невралгия;
- беременность;
- лимфаденит;
- повышенная температура.
Попробуйте услуги
Расслабляющий массаж включает в себя несколько базовых движений: поглаживания, растирания, разминания, похлопывания и вибрации. Это помогает создать особую атмосферу и погрузиться в ощущение полного релакса.
Кинезиотейпирование - это метод лечения с использованием специальной эластичной ленты (тейпа), наклеивающейся на кожу. Причём спектр задач и областей, с которым работает тейп весьма широкий. Это могут быть мышцы, суставы, сосуды и даже внутренние органы.
Синергирующий массаж стоп спасает ноги от последствий сидячего образа жизни, неудобной обуви и стрессов. Он расслабляет напряженные ткани и создает ощущение легкости и комфорта.
Особенность массажа — воздействие на самые глубокие слои мышц стопы и голени. Он сочетает несколько техник: это миопластика, глубокотканный массаж и тайский массаж стоп.
Специалисты
Массажист
Массажист
Остеопракт, массажист
Руководитель репродуктивного направления, специалист по массажу и работе с беременными
Остеопракт, массажист
Массажист
Массажист
Массажист
Массажист
Массажист