Кинезиотейпирование в спорте

Спортивное тейпирование

Кинезиотейпирование - это метод лечения и восстановления с использованием специальной эластичной ленты (тейпа), наклеивающейся на кожу. Кинезиотейпирование было изобретено более сорока лет назад японским хиропрактиком, специалистом по акупунктуре и моксотерапии Доктором Кензо Касе.

Если вы собираетесь активно провести выходные, – например покататься на лыжах или потренироваться – кинезиотейпирование поможет вам избежать травм при любых видах физических нагрузок.


История проникновения тейпирования в спорт

Спортивное тейпированиеМеждународное признание метод кинезиотейпирования получил в 1988 году на олимпиаде в Сеуле, когда весь медицинский мир увидел японских спортсменов с аппликациями кинезиологических тейпов и оценил потенциал данной методики.

С 1995 года метод был введен в некоторые протоколы оказания медицинской помощи и реабилитации сначала в США, а потом и в нескольких странах Европы. В 2017 году была создана Международная ассоциация кинезиотейпирования (KTAI), которую до сих пор возглавляет создатель классической методики Кензо Касе.

В России распространение классической методики кинезиологического тейпирования началось сравнительно недавно. В 2015 году было учреждено первое профильное медицинское сообщество «Национальная ассоциация по кинезиотейпированию», представляющее собой объединение врачей разных специальностей, использующих в своей практике эту методику.

В декабре 2016 года на заседании РАСМИРБИ были рассмотрены и одобрены федеральные клинические рекомендации по применению кинезиотейпирования при повреждениях и травмах опорно-двигательго аппарата.

Узнать стоимость и записаться


Польза кинезиотейпирования для спортсменов

Спортивное тейпированиеКинезиотейпирование позволяет снизить нагрузку на суставы, мышцы и сухожилия без необходимости обездвиживать больную конечность, а также облегчают кровоснабжение и лимфоток поврежденной области.

Кинезиотейп может:

Именно эти качества послужили основой использования кинезиологического тейпирования в спорте.


Механизм действия тейпирования

Приклеенный определенным образом на кожу тейп за счет своей эластичности приподнимает ее и тем самым создает разряженное пространство под ней. В этой области улучшается кровообращение и лимфообращение, уменьшается отечность, если она есть, и давление на болевые рецепторы, улучшается чувствительность проприорецепторов, что улучшает обратную связь данного участка организма с головным мозгом, а это, в свою очередь, ускоряет процессы естественного восстановления. Если же тейп наложить с определенным натяжением, то мы получим эффект эластичной стабилизации как сустава, так и отдельных мышц или связок при необходимости.

Засчет того, что в каждом виде спорта присутствуют свои стереотипные движения, между отдельными группами мышц при перегрузке может возникать дисбаланс: некоторые из них перегружаются и приобретают патологически повышенный тонус, становятся болезненными, некоторые этот тонус теряют. С помощью кинезиологического тейпирования можно расслаблять напряженные мышцы и повышать тонус расслабленных, что делает выполнение спортивного движения более эффективным, позволяет его делать большее количество раз с более высоким качеством исполнения.

Далее спортивные врачи пришли к следующему выводу: если с помощью кинезиотейпирования можно воздействовать на тонус мышц, а тонус мышцы обуславливает ее готовность к сокращению, - следовательно, можно влиять на скорость и характеристики их сокращения. Это свойство нашло свое применение в спорте, где требуется либо максимальное усилие в определенный момент (тяжелая атлетика, метание копья, толкание ядра), либо многочисленные ритмические сокращения мускулатуры (велосипедный спорт, бег, плавание).


Эффекты кинезиотейпирования

Спортивное тейпированиеПомимо улучшения мышечных сокращений и повышения результатов в спорте кинезитейпирование позволяет улучшать лимфоток посредством использования специальных лимфатических техник. Это, в свою очередь, способствует ускорению восстановления мышц при высоких нагрузках, так как позволяет мышцам быстрее высвобождаться от метаболитов (продуктов повышенного обмена веществ в ходе интенсивной работы мускулатуры). Данное свойство кинезиотейпирования широко используется в спорте с длительными нагрузками (триатлон, марафон) для восстановления после дистанций, а также в видах спорта с многодневными соревнованиями, например, в велосипедном  спорте.

Одним из основных востребованных в спорте свойств кинезиотейпирования является возможность «динамической иммобилизации» - мягкой стабилизации суставов без ограничения объема свободного движения (как правило, используется в видах спорта со спонтанной активностью: футбол, волейбол, борьба и др.). Это же свойство находит широкое применение в области профилактики спортивного травматизма.

Поэтому кинезиотейпирование является одним из методов функционального лечения и профилактике травм и заболеваний ОДА и заключается в наложении лейкопласторных повязок, которые фиксируют поврежденный сустав создавая покой травмированному участку. В отличие от гипсовых и других повязок, тейпирование дает возможность лечить травмы и заболевания ОДА с помощью движений. Применяется также с профилактической целью.

Многие исследователи придерживаются точки зрения, что существует еще одна причина для использования кинезиотейпирования в спорте - возможность улучшения моторного контроля.

Спорт – это выполнение двигательной активности на пределе человеческих возможностей. Мельчайшие акценты, напряжения, нюансы выполнения двигательных актов зависят от той сенсорной (чувствительной) информации, которую организм получает по ходу их выполнения. Человеческий организм способен анализировать десятки тысяч различных векторных сил, действующих в момент выполнения спортивного движения: бросок соперника, удар по мячу, взаимодействие со снарядом, гравитация, разнонаправленное ускорение, сопротивление среде.

В таких ситуациях кинезиотейпирование служит еще одним дополнительным видом чувства: дополнительная чувствительная информация, необходимая для моторного контроля, поступает от механорецепторов кожи – тактильных и проприоцептивных. В условиях спорта это свойство становится шестым дополнительным чувством моторного контроля, что бывает особенно важно в случае травмы конечности, когда болевая импульсация доминирует и не позволяет мозгу точно управлять моторным действием.

Несомненным преимуществом является то, что тейп держится на коже и после намокания, плавания, он не сползает, как некоторые виды бандажей, к тому же на отдельные участки, подверженные высоким нагрузкам, не существует бандажей, например, на спину. В таких ситуациях кинезиотейп незаменим.


Применение в разных видах спорта

Кинезиотейпы применяют в самых разных видах спорта — кроссфит, спортивная гимнастика, футбол, прыжки в воду. Полезной эта методика оказалась и в циклических видах спорта: велоспорт, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, триатлон и другие. Высокие нагрузки на одни и те же мышцы, связки и суставы нередко вызывают необходимость защитить их от возможных травм как на соревнованиях, так и во время тренировок. При этом важно, чтобы средство защиты было не только эффективным, но и удобным для использования на протяжении нескольких часов, а порой и дней. В таких случаях кинезиотейпы оказываются незаменимыми помощниками.

При грамотном наложении тейп дает спортсмену возможность длительное время выполнять работу без ощущения дискомфорта, боли, нестабильности, более эффективно и экономично.


Противопоказания

Узнать стоимость и записаться

-20% на тейпирование, флоатинг и массажи
с депозитом "Флоат-Клуб"!

С 1 июня сумма открытия вдвое меньше!



Сочетание тейпирования с другими процедурами

Уникальность метода тейпирования заключается в том, что он прекрасно интегрируется в план лечения на любой стадии: и в остром, и в подостром, и в реабилитационном периоде течения заболевания, а также при хронических состояниях.

Более того, тейпирование наиболее эффективно именно в сочетании с другими процедурами (массажа, остеопатии, акупунктуры или флоатинга). Они усиливают действие от процедуры, фиксируют и пролонгируют результат, желаемый эффект достигается быстрее. Вы можете не опасаясь принимать водные процедуры.

Процедуры, с которыми сочетается тейпирование:

Мы используем кинезиотейпы CureTape®. Их преимущества:

Медицинское тейпирование Медицинское тейпирование Медицинское тейпирование

Специалист

Екатерина Рассказова

Екатерина Рассказова

Массажист, специалист по медицинскому, лимфодренажному и спортивному тейпированию

Спортивное тейпирование 30 мин 1 500
Медицинское или лимфодренажное тейпирование 30 мин 1 500
В сочетании с другими процедурами +30 мин к основной процедуре +1 500

Записаться

ВСЕ ЦЕНЫ И УСЛУГИ >>>



Дарите здоровье с удовольствием!
Подарочные сертификаты на любые услуги онлайн >>

 


Онлайн
запись